??ใครมีปัญหาปั้นก้นยาก เล่นเท่าไรก็ไม่มี เอาวิดีโอนี้ไปทำตามเลยค่า เป็นท่าง่ายๆ ไม่ใช้อุปกรณ์แต่โฟกัสโดนจริงๆค่ะ
✅ทำตามวิดีโอ 1-2 รอบ ทำได้ทุกวัน 2-3 เดือน ถ้าทานโปรตีนเพียงพอก้นจะมาเเน่นอนค่ะ
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : @sexyfit
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช http://bit.ly/Sexyfit_Add_Line
?เข้ามาร่วมกลุ่มสาวๆชาวม sexyfit ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
___________________________________________________________
Rock Angel by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/K8eRXvLL7Wo
